Soms is het mogelijk om seborroïsch eczeem te beheersen met een verandering  in levensstijl en huismiddeltjes.  Het kan nodig zijn om verschillende producten of een combinatie van producten te gebruiken voordat de aandoening verbetert.
De beste aanpak voor u hangt af van uw huidtype, de ernst van uw aandoening en of uw symptomen invloed op uw hoofdhuid of andere delen van je lichaam. Maar zelfs als uw toestand verdwijnt, is het waarschijnlijk dat het op een gegeven moment terugkomt. Hervat de behandeling van de aandoening als het zich opnieuw voordoet.

 

Seborroïsch eczeem: zelfhulp en tips

 

Probeer het met anti-roos producten, zoals:
• Shampoo met pyrithionzink (Head & Shoulders) of selenium (Selsun Blue), gebruik dagelijks
• Shampoo met de antifungale ketoconazol, twee keer per week gebruikt, afgewisseld met uw dagelijkse shampoo
• Teer shampoo **
• Salicylzuur shampoo
Deze shampoos  kunnen vooral nuttig zijn voor roos (milde seborroïsch eczeem). Als één type shampoo werkt voor een tijd en dan de effectiviteit verliest, probeer dan af te wisselen. Shampoos kun je ook voorzichtig proberen op het gezicht, oren en borst. Wel na inwerken goed afspoelen en uitkijken met de ogen!

   RI Anti Roos shampoo, sulfaatvrij, dus zonder sls/sles , zonder parabenen, met hypoallergene geur. Werkzame stof: piroctone olamine

 

 

Gebruik geen teer shampoo als je licht of grijs haar hebt, het kan je haar verkleuren

Als je teershampoo gebruikt, moet je voorzichtig zijn met zon en zonnebank!

Niet aan de schilfers trekken, het kan aanzienlijk haarverlies en infecties opleveren.

 

De volgende zelfzorg tips kunnen u helpen om de symptomen van seborroïsch eczeem onder controle te krijgen:

• Verzacht en verwijder schilfers van je haar. Toepassen van minerale olie of olijfolie op de hoofdhuid. Laat het een uurtje zitten. Dan kam of borstel je  het haar en was het goed
• Was uw huid regelmatig. Spoel de zeep volledig  van het lichaam en hoofdhuid. Vermijd harde zeep en gebruik een vochtinbrengende crème.
• probeer dan de antischimmelcrème (ketoconazol)
• Vermijd producten die alcohol bevatten. Deze kunnen zorgen dat de symptomen erger worden of terugkeren.
• Draag  katoenen kleding met een gladde textuur. Dit zorgt ervoor dat de lucht circuleert rond de  huid en vermindert irritatie.
• Als u een baard of snor heeft, overweeg dan om het af te scheren. Seborroïsch eczeem kan nog erger worden onder snorren en baarden.
• Voorkom krabben. Krabben kan resulteren in infectie.
• Reinig je oogleden. Als uw oogleden vertonen tekenen van roodheid of schilfering, was ze elke nacht met babyshampoo en veeg schilfers weg met een wattenstaafje. Warme kompressen kunnen ook helpen.